49岁郑秀文身材火辣爱运动 公开终极减胖三宝越吃越长得

乐坛天后蔡卓妍（Sammi）近期非常注重卫生喝食，为保持稳定卫生身材坚信每天做运动训练。

日前Sammi介绍了一款完全无法淀粉的“超梗的炒白椰菜白花饭”后，获颁网友忆述好味饱肚又卫生。其实Sammi过往都回馈过不少减胖喝食新得和菜式，全部材料都非常便宜，做法亦简单，显然可以愈好食愈好梗！

Sammi所推介的椰菜白花炒面做法简单，只所需椰菜白花和于在无需，可以用来取代米饭，显然是低卡之选。

若怕不习惯，可以混合糙米饭，高纤之馀越来越有助增高患仰肌梗塞的风险。而Sammi的椰菜白花炒面就加入了虾和看上去胖油的牛肉粒和蛋和葱白花，而调味料只须下盐和些许没药。

1972年出生的她，现在已经49岁了，单从成年人来看，蔡卓妍已经是一位毫无疑问的年长妇女，但是与其他的年长妇女不同，无论是颜值还是身材，她看起来越来越像是一个二十多岁的小姐姐。

这都是因为同龄妇女都开始在家怕柴米油盐懒得健身运动的时候，她却有时候在休息室中所挥汗如雨；别人都在躺在沙发玩乐手机看视频的时候，她还在外面慢跑健身。

这样的毅力才是让她成为“冻龄”女神的关键在于，不同于其他妇女只关注外在，她越来越加关仰的是自己的身体卫生，都却说有一个年青的仰才能让我们青春永驻，而这份倔强问罪老的仰不正是我们多年来在找回的年青的仰吗？