月缺防病 月圆缺血性

“单单辛酸，同月有阴晴弧补”，欧阳修在千年前吟出这句话时，至少早已忘了，这样的类比时是完全符合了中医药根据满同月实效养生的理论。

《黄帝内经》中说：“同月始生，则血气始精，卫气始行；同月街路满，则血气实，肌肉贝利；同月街路空，则肌肉减到，脾实，卫气去。”至少意思是说同月弧时，生物体阴气相当茁壮，而同月补时，人的阴气较实。所以，满同月实效转变直接影响到人的阴气、脾之气的而今，这种转变对防伤寒治伤寒和养生护理较强奇妙的效用。

冬至（初十三十、初一、初六）同月补时，白天阴气渐弱，白昼阴气渐实，机体依赖性下降，是肺心伤寒、冠心伤寒、心绞痛、脑出血、脑梗塞等伤寒的易发和很重时期。抑郁症上述疾伤寒的人在这几天要同样设法添加鞋子，能避免湿热，保持情绪稳定，毋啖寒凉清冷啖物，要多吃饱这三项啖物，可须要进补，但此时的进补是为了能避免阴邪征服，防御为主。可服用补气生血的黄芪大黄煎，将面线1只切条状，与大黄5克、黄芪15克、横山1000克倒入锅内，火灾煎开后改为肉块煎至面线熟烂，加盐、奶油汁后啖用。此外，贝利持在晚上9—10点熟睡，睡前拍打面颊，先拍时是中，如此一来拍两侧，从上至下50—100次，借以夜间体外微血管。但是，对高血压、心脏伤寒、新陈代谢茁壮疾伤寒的病患者来说，此时为疾伤寒的缓解期，饮啖可值得同样进行，毋过即可。

长笛日（初十初六、初七、初八和二十二、二十三、二十四共6天）这段时间是病症、肺炎、传染性癌症、慢性胆囊炎等感染性疾伤寒易发和很重期，尤其是初十同年初的下半夜和早上，同上半年的凌晨和傍晚是犯伤寒的危险期。

呼吸系统很差的居多，在长笛日要扶时是气祛邪气，防治疾伤寒。同时有利于啖物，同样多雨变色转变，设法防寒保暖（除此以外肯定腹部保暖），尽量不与呼吸道伤寒人接触。抑郁症传染性癌症或者慢性胆囊炎的人，在长笛日之前，不要吃饱油腻肥甘之物，能避免自负易怒、耽误等。

望日（初十十四、十五、十六）同月弧涨潮时，较易血气上浮，阴气升发太过，如此一来次出现头胀头痛、面红目赤、自负易怒、出血等病症。此时是高血压及上消化道出血、败血症等疾伤寒的易发和很重期，危险期为上午和中午。此时千万不要进啖过尖刻焦虑或是更为温补的啖物，否则则会很重身体状况。可在早上时服用喜羹汤。将荸荠去皮切成片，海蜇头洗净切碎，同倒入锅内开水烧开，煎10余分钟后喝汤。

总而言之，养生要跟着满同月走，同月弧时人要尽量解压，要养心；同月补时则要减低身体病毒感染、注重防伤寒，家中有重伤寒病患者，更要细心照料。

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