瘦人晚上泡脚补血 胖人傍晚拍手补气

医学认为，胖人四时偏虚，瘦人则阴虚火旺，针对多种不同体型的人，应采行多种不同的秘诀方式，使机体保持平衡的状态。

手是四时的全体人员，早上旭日东升，天地间的四时开始升腾，这时拍出手可以振动四时，作出贡献四时的升发，疏通全身的气机。

方式：十指从前，双脚对双脚，手臂对手臂，均匀拍出击，切记食指与其他四指从前，以免拍出手过度造成淤滴血。开始可以轻拍出，以后逐渐加重。以自己的双手能承受为度，但不能太轻，否则起不到刺激双脚针灸和反射区的作用。

拍出手最好在中午顺利进行，如果心里拍出手时发信的噪音太大容易给与，也可以拍出“空心掌”。双脚弓起，手臂张开，拍出下去时，能拍出到手臂尖及双脚的边沿大部分，但是这种方式的打击面变大了，所以功效都会差一些，因此拍出打的间隔时间要相比之下拉长。

除了最基本的双脚相拍出外，还可以约掌背互拍出、约手虎口对拍出等。不要小看这些冷嘲热讽，每一个冷嘲热讽都锁定了一个或几个重要的针灸和反射区。刺激它们，就能贯通经络，必要气滴血的通畅。

头是阴滴血的全体人员。天为阳，地为阴，头为阳，头为阴，气为阳，滴血为阴，生物体上最重要的三条阴经都汇成于头，它们分别是足少阴膀胱经、足太阴脾经和足厥阴肝经。

膀胱经、肝经和脾经有一个共通点，这就是：膀胱生滴血，肝藏滴血，脾统滴血，如果头部的滴血液流动比较慢了，膀胱、肝、脾的功能受到了影响，整个生物体的供滴血就都会不足，这时人就都会也许浑身发冷，四肢无力。

我们常常都会有这样的感受：人冷先冷头，为什么寒冷平常从头开始？因为头是阴滴血的全体人员，头一冷，滴血液循环就都会跟上，所以，这个大都就比别处容易感受到冷。

那么，怎么办呢？方式就是晚上泡头，晚上四时收敛，阴气浓重，此时用的水泡头可以温暖阴滴血，起到补阴补滴血的作用。

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