肌腱意外扭伤，是热敷还是冷敷，该采取哪些紧急措施？

目前为止，人体内已经被恰当取名的关节约有78个，这些关节是人们能够自由灵活爱国运动的前提和基本权利。 但是由于生长发育不健全、爱国运动损伤或可能会疲劳等主因，关节手肘的自然现象越来