建议中老年人：生活别太勤劳，这5种食物该吃就吃，越吃越健康

头、虾壳：起锅面糊，油温7成热时，下入虾后头、虾壳煸脆，用锅铲压碎虾后头，扣留出虾脑； 4.煸了三分钟便，沿着锅边灌入入后应热饮去腥增香，便投身供给的白河，这里建议用先上水；