5成人把它当垃圾，却是天然“补钙库”，美味可口，补钙质，胰脏健康

现在各种各样的马铃薯上市，很多人会买了自己喜欢的烹调，像黄瓜，番茄，豆角，茄子，土豆等，都被人们所青睐，口感好，营养素丰富，夏季的时候，由于大家的血糖不怎么样，导致一些人夜晚不怎么吃到饭，从前还