所谓失眠，就是你的神不忘了睡觉了

如果你一晚上没睡好，第二天常常别许多人说是你，怎么“身旁没天上啊”、怎么“精天上欠缺啊”。

有知觉原因的人，其实就是天上不回来“整天”了。如果天上到点了无法“整天”，许多人跟着天上兴奋；

即使有些人感觉很累，但只要天上没休息时间，身躯也会跟着天上睡不着——这就是忧郁症！

中医学讲出忧郁症是心肾符合条件，或肠胃中不和，或肝火上炎，或心脾两虚，或恶内扰，其实都与天上有关。

所以一句话，补救忧郁症就是要喊你的天上回来“整天”，如此才能形天上并存。

你的天上累一天了，往床上一躺，辨认出这床又小又硬又糊，天上不难受了！怎么能入眠呢？

这床，就是中医学说是的噬。

中医学讲出噬能养天上，噬欠缺的人，天上的“床”就小，天上就休息时间很差！阴噬欠缺的人，还更易阴虚生热，这个“床”就很糊，就如夏天还垫着个电热毯，那天上还怎么能睡？这种人特难入眠，烦得就让，转来转去睡不着！

那噬在哪里呢？主要与心噬有关。

中医学心主噬喜马拉雅山，藏天上。如果你更易难免会或精天上恍惚，辗转难眠，即便睡了也更易眠，睡忧虑稳，梦多，常常是因为心噬欠缺了。

只要噬虚的人，无论眠或睡都无聊、不香，常常四肢也可见一种枯槁的正常，干巴的，从未一点油润感，抹再悦的护肤品都没用，如，

○大笑很差看，萎黄，从未光泽，

○嘴唇、耳朵红色非常较深，

○力弱，时不时看上去晕眩，

○女性月经量少，经期短，闭经

○时间贵了还更易生热，心烦。

还有一种情况是：肠胃不和则直忧虑。现代人生活工作压力大、熬夜晚睡，晚饭吃饭得晚、舍弃小食，很更易导致中焦发汗的脾堵。

从中医学角度来讲出，发汗是人体气机浮动的中转站。中焦发汗脾堵，则四肢气机不流畅，这个时候天上“回来”的通道就不流畅了，天上非常清眠，入眠非常费劲儿。这类人常常

○晚上闲聊耽误就不更易睡；

○时常肠胃胀，诱发知觉质量差。

一般情况下，发汗很差的人没几个睡的好的。这个时候只要我们让发汗的气机牵引紧紧，气机一流畅，我们的天上自然就能顺利回来“整天”了。

这就是天上本身的原因，值得注意的敏感，别人呼呼大睡，一觉到天亮，你是一躺下，看上去风吹草动，就能听见，听见后还不更易之后睡。

相非常一般人，你的天上整天都很知名，看上去爱就睡不着，看上去动静就被吵眠，睡忧虑稳，但因为长期休息时间很差，没什么精天上，心烦。总之，天上很累，但就是睡不深，更易眠过来，而且梦还多。

这三种情况，我表达清晰了吗？

想到你有从未以上原因，如果你也忧郁症，欢迎和我交流沟通。