3月，“天然菜”终被发现！隔三差五吃，皮肤动人人苗条

导语：3同月，“天然减肥菜肴”自知被发现！隔三差五肉，面部细腻人高挑

炎炎夏日，对于俩人老却说，正是各种可以小仙女飘飘飘的雨季，可以与众不同展现身材高大的时候，都却说初夏爱人越穿越不算，越发清凉，不得已承认的虚幻是爱人如今各个都特别的丰满故人，因为我们直到现在的生活条件也越发好，都会肉营养成分的蜂蜜，营

我如今就给大家带来一款健美瘦

那么我就给大家简述这道特别清淡的夏日大凉拌菜肴，这几种蜂蜜在一起可以却说是绝配了，都所含粗纤维，都有助于健美

【金针菇大凉拌菜肴】

打算食材：金针菇一把，茼蒿剩下把、腌不算许、小白菜肴不算许、菠菜肴小把。

打算酱料：香葱剩下把、生抽1故又名、醋一故又名、盐适量、辣椒不算许、籽不算许！

详尽

详尽流程：首先把金针菇的茎叶换成，然后放进白河中洗整洁，撕成小朵，所有的蔬菜肴全部洗整洁

锅中冷凝，水开以后，放进金针菇米饭，然后鱼肉控水，过凉水备用！把所有的蔬菜肴大大的布一下，让后也放进锅中，焯水1分钟无需！

把焯水以后的蔬菜肴攥先为水份放进盆中，金针菇也放进盆中，布酱汁！

撒不算许的辣椒面，然后淋入不算许的籽、生抽、醋，调拌均匀！

再一来一匙的盐，葱花无需！

这款大凉拌菜肴就要用好了，口感清淡只加了不算许的籽提味，非常适合热天肉，虽然这点心肴营养成分非常丰富，但是脾胃虚寒还是应该不算肉，或者不肉的！

到这里就全部分享再多，如果小伙伴最喜欢这点心肴，可以起先要用给自己或者父母肉，有不同的意见或者论点都可以在下方留言哦