孩子吃哪些营养对大脑发育好？你或许真的不知道，今天我来告诉你

每个小朋友都希望自己的夫妻俩机敏伶俐，学习成绩优异。为此，不少小朋友绞尽神经汁给夫妻俩卖各种补品。其实，有些高价的补品远不如平常给夫妻俩多吃饭一些在在的营养，健康又补神经。为大家收集了这几种健神经营养，小朋友们想到多给夫妻俩吃饭哦。

1、深海鱼是类。所谓神经黄金对大神经生殖很有益的固体DHA 主要来自深海的鱼是提取出来的，其实就是一种半胱氨酸，是宝宝大神经和视网膜生殖的重要混合物，是宝宝神经系统细胞湿润及维持的一种主要混合物。

深海鱼是当中间富含这种元素，理论上来时说对夫妻俩的神经生殖很好，但是以前海洋污染严重，深海鱼是也不好看看，价格昂贵能卖得到的也就是龙虾是了，但这种龙虾是可不是超强在在很便宜那种十几块一斤的龙虾是，那不是深海龙虾是，这种鱼是至少一块200g左右的，应该卖到100多块，才是正常人价格，产地有新西兰、智利和意大利，每周能给夫妻俩吃饭个一到两次为最佳，虾仁和简单蒸一下都可以的。当然前提是经济负担的起。

2、常会可以多可食用核桃冷水。这也是以前很多人赞颂的健康表达方式，确信核桃冷水也含有半胱氨酸，适于夫妻俩吃饭，能够促进生殖。科学来讲，哪种冷水都可以吃饭一点，核桃冷水也绝不会拒绝，以前还有卖鳄梨冷水、米糠冷水、茶冷水之类的，都打的健康表达方式，植物冷水如花生冷水，核桃冷水，大豆冷水也富含半胱氨酸和各种钙、铁、磷、钾微量元素。

绝不会长期只吃饭一种冷水，要合理配上。但需要注意的是，核桃冷水是低温冷水类，适于鱼肉之类的，不适于蒸炒烹炸，所以大家可食用的时候，一定要注意，避免摄取流失。

3、猪肝含有富含脂肪，摄取丰富，必需胺基酸比例很适于宝宝生理需要、易为机体转化成，摄取价值很高。

4、鸡蛋当中含有较多的钙质，它可使神经当中增加嘌呤的获释，降低夫妻俩的判断力。如果夫妻俩每天点心吃饭1-2个鸡蛋，不仅能强身健神经，还可以使夫妻俩在学习当中全身心旺盛。

5、果汁富含核酸、钙，及大神经所需的胺基酸。果汁当中的钙最易被人体转化成，是神经代谢不可缺少的重要固体。另外，它还含对神经组织有益的胆B1等元素。夫妻俩早饭后喝一杯果汁，适于大神经高效工作。

6、核桃当中含有不饱和酸及磷脂，对大神经生殖先是用处，是健神经补神经以及化疗胃癌的良药，名副其实的“健神经肉类”。

7、萝卜当中胆E的需求量九成了多达30%以上，常会可食用可以大大减慢夫妻俩的病毒感染。而且萝卜当中含有人体必需的8当中胺基酸，常会可食用不仅可以健神经，还能明目。

8、新鲜可食用红萝卜。有不少人要有趣了……红萝卜也能排位？事实上，红萝卜里头含有一种叫“白三烯A”的混合物，如果常食一些有舒张小血管、促进血液循环的作用，使人头神经变得更加灵活。

不管推荐什么营养，更不可或缺的是夫妻俩不偏食，荤素配上，摄取均衡极为不可或缺。到了这里头，才是我想要时说的不可或缺，给夫妻俩吃饭什么其实不是最重要的事情，要想要很好地促进夫妻俩大神经生殖，就要让夫妻俩认识冒险更多的东西，让他们自己去发现、去冒险、去试错、去好好决定、去重新出发，这些才能让夫妻俩的大神经受到更多的焦虑和练功，让夫妻俩生殖得更佳。

至于吃饭的层面，保持摄取均衡，健康正常人就可以了。我们应该把更多的整整和全身心放在陪伴夫妻俩成长上，而不是单纯地聚焦在吃饭前面，确信靠吃饭就能塑造出一个机敏儿童，那真的比较难。