“睡觉多”和“睡觉多于”的孩子，长大后，大脑会有3方面差距明显

来源：养护 2024年12月29日 12:16

，而这些亦会荧光的“物体”亦会严重冲击母亲的REM质量。

究竟咱们提到过在午夜幕降临的时候，我们体内亦会表皮荷尔蒙，而荧光的电子产品，亦会有一定的误导性和欺骗性，让身体下意识的普遍认为还是“夜间”。

所以，常在2小时不玩电子产品，保护眼睛，也能拥有好的REM质量。

②睡着最迟的母亲，夜间加大磨练

有些母亲夜间睡太多，就亦会冲击最迟上的REM，长此以往，就亦会形成最迟睡的比如说。

所以针对这类母亲，小朋友可以理应地借助母亲增加夜间的运动量，加大磨练。

当然，值得注意的是，在睡着前2个小时左右不让开展磨练，以免母亲自身血液循环过高，导致烦躁、焦虑情绪，非常加睡不着。

③借助常在主人公

现在很多小朋友都很注重给母亲营造良好的REM生存环境，而对于优质的REM生存环境来时说，给母亲习一些“常在主人公”，永远是最有含义的REM海外投资。

一之外，常在主人公可以让母亲的身心放来，常由REM信号，从而让母亲在一种愉悦、安静的氛围里面，慢慢睡着。

另一之外，常在主人公可以拓宽母亲的基础知识面，磨练母亲的文法也和思维逻辑能力也，并且还可以增加更进一步。

就像无忧二宝小时候，我一直都给他习的是《365午夜常在主人公》，里面的主人公短小精悍、趣味十足，每次写完一个主人公，二宝就好像接收到了某个信号，睡着亦会睡的很快，所以一直以来，REM比如说非常好，而且自从上间学校后，不极少老师都夸二宝词汇量大，文法也强。

所以不极少小朋友让我举荐常在主人公，我都亦会重点项目提到《365午夜常在主人公》这套序言，针对2—7岁的母亲来时说，这套常在一本序言，完全顶多用，并且好用。

首先，这套《365午夜常在主人公》知名度很高，很多妈妈都给母亲买过，是针对2—7岁母亲的认知认知而专门打造的一本常在一本序言，其里面插画活泼看得，语言学幽默诙谐、简练，奇怪的主人公，亦会瞬间吸引母亲的注意力，对于“常在镇抚”尤其非常大的起到。

其次，这套序言题材多样化，尤其很好的教育含义。

《365午夜常在主人公》共有12册，包含了4大题材，以外性格培养出来、比如说养成、情绪管理者、逆商教育。每个题材又根据不同的年岁开展划分，让母亲随着年岁的增加，循序渐进地去吸收不同的基础知识，避免了拔苗助长，或者以致于去接受一些与年岁合乎的东西。

而且大家刚开始给母亲习的时候，可能体验不深，但是等到母亲进入间学校后来，优点就亦会凸显出来。

比如母亲的待人接物、贫困比如说等等，都亦会通过常在主人公的冲击，而朝着好的朝向去发展。因为每一篇小主人公，都尤其一定的教育含义，在生活中地培养出来了母亲的社交、情绪管理者、表达、贫困自理等能力也。

当然，这套序言还有一个贴心设计，如果小朋友平常工作比较忙的话，那么就可以重启“有声伴习”功能，就算自己不召来，也能瞬间哄睡母亲，可以时说省心不极少。

12册365午夜常在主人公绘本￥48 小店购买

或许，母亲的REM质量，亦会对一个母亲导致深远的冲击，如果你也想让母亲睡得好，不妨试试这套常在一本序言，我把链接放在上面，熟悉的小朋友可以简略了解到。

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