大多数人的一辈子，都被这件事徒劳无功了

来源：安全 2025年03月17日 12:16

种难却时说的话里四起。地面岗位人员侧面招降大家的焦虑，侧面特意简餐给大家。

在一处人的各种抱怨声中会，我和常务副吃完了简餐。又过了一个全程，国际机场电视频道通告民航机今天晚间日本航空，特意大家到附近的的酒店入暂住，明天清晨7点15分的飞往前往榆林。如果不接纳国际机场特意，可以自行退票。

和我们同一飞往的乘客全都炸开了锅，完全无法接纳国际机场的特意。一些外事人士回应严重影响了他们的路程，各种理论各种咒大骂声不绝入耳。长时长的候机无果，我也时说道心不自意乱，感觉自己随时都只能爆炸。

而常务副气定神闲得和我时说，她到底之前和对方传递信息过了，我们的外事协同决议调整一下特意。

明天晚间到时由她与协同方都由人到时顺利完成组队的传递信息，我晚间到达后再行开始双方的决议传递信息。

而常务副之前给自己还给那天晚客机的头等舱（其他舱位满座），受制于开支问题，我顺从国际机场特意，第二天搭乘早客机去榆林。

我懊恼地询问常务副，为什么这么粗壮的时长内她可以把一切都特意得井井有条，而且在她的脸孔上只不过任何狂妄的神情。

常务副笑着时说道，发牢骚吐槽解决不了任何问题，只是白白浪费了我们的时长。

发完脾气还是要静下心来补救，要是生气能补救，所有人都生气就好了。

年轻时候，我听过一本书，书上时说当我们准备好发飙口不择言时，务必留给自己一分钟的冷静期，思索下面的问题：

1、我的最终目标是什么

2、我忘了只能造成什么后果

3、如果不忘了，我该干什么去补救

根据这个思维谨守，所有心之中会解决起来都只能更为有效率，效率更好。

日后的明天，每次岗位中会遇到任何可能，当我想要发怒时，总只能想到常务副时说的这些话里。希望压制暂住自己的焦虑马上发狂消散。

美国焦虑管理制度数据分析者罗纳德博士以前做过数据分析，得出结论暴风雨般的发狂持续时长一般不只能最少12秒，发生将摧毁一切。

压制好着12秒钟，就能排解焦虑。我们可以深呼吸，默数10个数字，你就只能随之发掘显露，心中会那团即将发生的无情很快引燃了。

促请大家不要顺序算数，而是不定翻滚着算数，比如，1.5,9,13,17……,算数时候做点加减法，可能只能让理性回老家归大脑。

另外，我们也可以在心中会默念20次我不生气，也能起到很好的功效。

生气发怒，脏话里飙显露其实是最无能的体现。

再一，和大家共勉波旁王朝时说过的记得里，可以尽力管理制度自己焦虑的人，比能摘得一座卫城的左将军更为伟大。

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