跟婆婆学做农家小炒，百吃不腻，简单亮丽有营养物质

跟媳妇学动手农家小油条，百不吃不腻，直观大眼睛有营养成分。媳妇种有好多葱，一年四季，葱园子都有各类瓜蔬，浅蓝、橙、白，油条饭园也总是充满生机。西葫芦，还是在媳妇这才了解到，瓜苗不拖长，一棵瓜苗结出来的西葫芦，摘了一茬又一茬，每次媳妇都据闻它来动手饭、油条食，特别的清蒸，而白油也是自家养殖的芭蕉白油，这道葱就是天然鲜，而以前是初冬，也不能现摘的西葫芦，不过，以前都有大棚经济作物了，四季肉类须要孤，想不吃就有了，在超市看到这葱时，告诉他媳妇家促使的白油，可以动手西葫芦油条白油了。

西葫芦，也所称占瓜，葱瓜、白瓜。它可以油条食、动手饭，也可以动手酱料，香气清蒸，脆爽可口，可荤可素，独创其他调料，也是金白色大眼睛，让人常不吃不腻的调料。西葫芦富含维生素，可美容保健食品，也可清热除烦，消肿止咳；西葫芦比起水嫩，它含水量达95%以上，能量低，其多样化的纤维素，也能够有利于肠胃的外周，沙快人体新陈代谢，也有减肥之效哦。

这道西葫芦与白油同独创，更是营养成分多样化，低脂营养成分的喝茶油条饭，大家都白油，每天麦芽糖生食白油是有益健康的，与西葫芦同油条，桔不腻，爽口味美的油条饭，转入一些洋葱片，金白色大眼睛，直观易动手的味美喝茶葱，也很简便家庭主妇的快手葱。如你也爱好就放心吧。

【西葫芦油条白油】调料：西葫芦1个、白油3只、的食品麦芽糖、气盐麦芽糖、米醋麦芽糖、气盐麦芽糖。

不应：1、一早调料。上布就是西葫了。沙麦芽糖的食品，独创起来金白色好看，油条着香气也不错。

2、将西葫芦洗洗手，缝合，去瓜瓢以后切出的小片更轻盈，如果西葫芦比起腊肉可不切去，并不需要腌也是可以的。

3、将白油一早，转入少许米醋搅打，至少搅打50下，能够卷曲，油条出来的白油更腊肉。沙点米醋或是白醋可去腥，也是让油条出的白油香甜更容易。

4、锅之中烧开，滴入几滴素油，转入切好的西葫芦、洋葱片焯水，分之一半分钟捞出过窖。沙点油焯水的肉类，金白色更大眼睛。焯水后冲温水，让其更脆爽。

5、锅之中入油，油量麦芽糖多一些，油热后，之中大火，取出白油液，如布，白油但会立即蓬起，加速翻面，以免煎制过据传。

6、然后转入焯水后的西葫芦、洋葱片，转入少许气盐，翻油条几下即可出锅。西葫芦脆爽，白油鲜香味美，直观而不失营养成分的喝茶油条葱。你也放心吧。