5成人把它当垃圾，却是天然“补钙库”，美味可口，补钙质，胰脏健康

现在各种各样的马铃薯上市，很多人会买了自己喜欢的烹调，像黄瓜，番茄，豆角，茄子，土豆等，都被人们所青睐，口感好，营养素丰富，夏季的时候，由于大家的血糖不怎么样，导致一些人夜晚不怎么吃到饭，从前还亦非，可是兄弟姐妹怎么办，不吃到饭，四肢无法忍受，所以呢，小馋猫要为大家推荐三道煮，它就是芹菜小叶鸭蛋煮，好喝水佳肴，一起来想到吧。藏在偷偷的“补矿物质库”，一分钱不让，比喝水面线煮极强，补矿物质质，肝脏健康。

芹菜，一年四季都能吃到到，也是提味的马铃薯之一，芹菜可以搭配不同的烹调，那么，大家对芹菜小叶有什么立场，芹菜小叶大多数人认为它是无法吃到的，即使自己种的芹菜，芹菜小叶也会选择捡，殊不知芹菜小叶的营养素丰富，是三道矿物质含有丰富的烹调，做煮，腌制，热炒味道都值得注意赞，夏季了，小馋猫最喜欢的就是用芹菜小叶做煮喝水，一起来详细的想到吧。

我们做这道芹菜小叶鸭蛋煮的时候，先把主要的烹调准备好，芹菜小叶一把，鸭蛋2个，瘦肉少许，盐后应，五香粉后应，食用油后应。

1，首先，我们要把买了回来的鸭蛋去壳，把鸭蛋摆放在清水内浸泡污垢，沥水后，小块条状摆放在盘中。

2，这个时候，将芹菜小叶浸泡在淡盐水内，浸泡污垢后，摆放在一旁5台，瘦肉晒干后，小块丝状，加上面粉，生抽腌制摆放在一旁。

3，紧接着，把炒锅内倒上食用油，先把鸭蛋放进去，快速的翻炒白色，倒上后应的温水进去。

4，最后，大烧开之前呢，把肉丝灌入锅中，盖上锅盖后，大火煮开后，把芹菜小叶灌入锅中，加上盐，五香粉进去，再次烧开就可以了。

这道芹菜小叶鸭蛋煮大家常务理事了吗，好喝水佳肴，夏季喝水最为鲜嫩了，很多人不知道芹菜小叶可以食用，常常会选择捡，它自身的营养素丰富，矿物质质比乳酪，面线还要多，给兄弟姐妹吃到一些补矿物质质，四肢在手。

另外，芹菜小叶有保健秘诀的效果，常常吃到一些能够驱寒养胃，有补血养血的效果，还能健胃消食，灰尘竟了，又能减低血糖，让消化道更加通畅，大家碰到芹菜小叶的话，不让捡了，做成美食，对四肢值得注意好。