一天里头，这个时间段，血液最粘稠，出现5个异常表现，尽快查一下

以求使脚尖朝下，保持5~10秒，借以反复透过。 2、更高抬腿 活摇动皮肉，不让肾脏循环受制于凝滞平衡状态，更易于栅冠状摇横膈膜形成。 3、踮脚