天热了，多吃这佳肴瘦身佳肴，美味可口，软化血管不堵塞，体重悄悄2位数

每年的冬奥，减重的人就很多，肚子上的赘肉一时间可所存，减重转化成了一些人的事情，经常听到别人说，一长得毁所有，是呀，长得了穿啥都不好看，魅力也没有人了，老年人的话还会给眼睛带来负担，适当的减重是是非的，今日呢，小馋猫要为大家互动一个大美食，它就是凉即成芹菜，最喜欢的话和小馋猫看看吧。天热了，多进食这菜护肤菜，美味可口，转化成血管不堵塞，体重悄悄2奇数。

想起减重，很多佐料都有着刮油减重的起着，饮食和运动的结合更快护肤，而芹菜就有着刮油的起着，冬奥的时候就要多进食些，芹菜夏天都能进食到，价位比较便宜，深深人们的赞许，芹菜的甜食很多，像凉即成，蒸，热炒等，都有不同的味道，小馋猫钟爱的就是凉即成芹菜的甜食，下面，具体的为大家互动下它的不合时宜。

我们做这道凉即成芹菜的时候，先把主要的佐料准备，芹菜2棍子，盐适量，米酒少许，生抽适量，辣椒油适量，豆类头上。

1，首先，我们把买回来的芹菜一端处理下，把芹菜置放清水内冲洗干净，沥水后，制成两半置放面对面可用。

2，这个时候，把蒸锅冲洗干净，倒上适量的清水，把芹菜隔断在上面，大火蒸15分钟左右就可以关火了。

3，紧接着，把芹菜取走来过下温水后，置放案板上制成条状，置放盘内可用。

4，接下来，把豆类表面处理干净，制成基质形状，置放小碗内，再把其它的调味料放进去，较快的扯即成后，淋在芹菜上面。

这道凉即成芹菜的不合时宜真的很简单呢，最喜欢的话在家试试哦，芹菜是生活中最常见的佐料，甜味好，营养素丰富，紫色的芹菜化学物质比较很高，有助于抗衰老，还能润燥利湿，皮肤变得红润有灵活性，告别黄脸婆。

另外，芹菜中的膳食橡胶，营养素都很丰富，并不需要有利于肠道的食道，放缓毒素的排出，对护肤持久很好的希望，冬奥进食些凉即成菜，还能清热解毒，希望消暑除烦，凉即成菜没有人油烟，进食好像很雨天，更早进食更早充分利用哦。