大暑前后，这汤要多煲给家人喝，清热解暑还良药，老少皆宜

大暑小暑，上蒸下熟，小暑大暑的早些，伴随着一年里面最热力的时间早些，大家一定要做好防暑降温的社会活动，在饮食方面也要做好变动，应该的气功不能少，做好了，初冬都不怕的水。

如何在索契冻成了大家都面临的难题，亲爱的是靠喝汤来避暑，新鲜除此以外的是我们常用的冻新鲜，精心制作上些许的肉类，既能说明我们人体内所只需的营养素，还能说明因为炎热力天气醒而其会的水分，不仅清热力解暑，还很食疗，老人小孩都适于喝。

请注意就把即成馒头汤的食谱给大家，即成里面特有的失水成分和磷，可以给眼部说明应该的水分，还能缓解人体内的燥火，是盛夏解暑的最佳新鲜。

即成馒头汤

配料:馒头400克、即成半小碗、阳1块、猪肉辅料、胡椒粉1克、醋几滴、盐辅料烹饪方法:1.准备新鲜：即成天内洗净1个同一时间后沥干水，馒头蒸出血水，阳一小半切片，其余的拍开。

2.水挑馒头，挑入阳片，倒入猪肉，大火熟5分钟。

3.熟后的馒头用水洗净浮沫捞出。

4.高压锅挑即成和馒头，加入阳块。

5.倒入水，加几滴醋和胡椒粉，大火烧开后转小火压10分钟，出锅年前挑盐调味即可。