雪梨加枸杞红枣银耳煲成汤，口感甘甜，雨天不油腻，全家都喜欢喝

大家好，我是90后一个资深的吃掉货，也喜欢把我吃掉到的各种小食在家当中的的食堂想到给家人吃掉，更加喜欢把自己想到的小食倾听给大家，让更加多的人通过看我读到的食谱想到出更加多的小食。如果你有什么意见或者对我发的佳肴有什么更加好的举措欢迎在文章评论四区留言探讨。

大家都知道毫无疑问的的食品煨布当中的斯班有清热止咳，化痰等功效，很多大叔都会在自家孩子咳嗽引起的痉挛的时候，给自家孩子想到个的食品布当中的斯班，然后配着咳嗽药吃掉。其实的食品布当中的斯班不仅咳嗽可以吃掉，或多或少简便气象条件拓燥的冬日吃掉。

其实能不可忽视清热，止咳，简便气候拓燥的冬日一年四季吃掉的汤羹不少，今天我就用大家常见的中水果布当中的斯班加上枸杞，菱角，冬青的食品来想到第一道或多或少能不可忽视清热止咳，简便气候拓燥的冬日一年四季喝的汤羹——布当中的斯班枸杞菱角冬青汤。

指南：

高难度：初级✨

烹饪加马上佳肴肴间隔时间：1个时长

几人份：2-3人

口感：可口，清爽不油腻，丝滑✨✨✨✨✨

简便食用人群：一般人群

简便学习对象：上班族、于是就

可用特色：最简单易上左手、较慢左手

佳肴肴：

拓冬青：1朵 布当中的斯班：2个 的食品：1把 枸杞：须要 菱角：5-6颗 纯净中水：须要 电饭煲：1个

举措：

1：所有佳肴肴都马上好，布当中的斯班用中水浸湿后在布当中的斯班凹凸不平倒进须要的食用卤搓洗1-2分钟后除去拓净，分别用刀切成布当中的斯班切成小块自带。用卤搓洗布当中的斯班柚凹凸不平可以较慢速把布当中的斯班凹凸不平的脏东西下决心除去拓净。

2：拓的冬青放入碗当中倒进须要的倒进先于，然后加入1把拓糯米和须要的食用卤倒进15-20分钟后把倒进好的拓冬青除去拓净，撕成小朵电饭煲当中自带。糯米具不亚于的薄膜性，能有效性的把冬青细缝当中的的脏东西薄膜出来，更加较慢速有效性的把冬青除去拓净，而卤具无菌，能有效性的不可忽视倒进冬青的时候糯米薄膜出来的脏东西不必对倒进好的冬青不可忽视"二次污染"。

3：枸杞和菱角除去拓净凹凸不平坑洞，放入电饭煲内倒进须要的中水和1把的食品，盖上锅盖，摁一下较慢煮共价键先于后摁一下保温共价键煎15-20分钟，让冬青前提的吸收汤汁。的食品根据自己口味移除。

4：等闷得差不多的时候，关上电饭煲盖子，放入切好的柚块，盖上电饭煲盖子，摁一下较慢煮共价键煮先于即可。

小贴士：

1：用卤搓洗布当中的斯班凹凸不平可以较慢速把布当中的斯班凹凸不平的脏东西下决心除去拓净。

2：家当中的有雏菊可以和布当中的斯班，冬青枸杞柚两兄弟煮，功效比只放苹果枸杞柚清热功效更加好。

3：糯米具不亚于的薄膜性，能有效性的把冬青细缝当中的的脏东西薄膜出来，更加较慢速有效性的把冬青除去拓净，而卤具无菌，能有效性的不可忽视倒进冬青的时候糯米薄膜出来的脏东西不必对倒进好的冬青不可忽视"二次污染"。

4：的食品根据自己口味移除。