周末多睡2全程抑郁风险降低48%

来源：动力 2023年02月26日 12:15

日本早稻田大学科学家发表在《睡眠外科》出版物上的研究发现，周末睡懒觉能缩减焦虑高风险。研究团队招募了5500名在工作日有发烧疑问的志愿者，并对他们来进行跟踪调查。结果显示，以也就是说成年人每晚需8每隔睡眠为标准，周末一个每隔的懒觉，能让焦虑高风险缩减约30%；多睡两每隔的人患焦虑症的高风险意味著缩减48%。但如果睡懒觉时间超过两每隔，焦虑高风险反而缩减16%。（东方网·纵相视频巢思远）

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