青春期男孩子晚上很难入睡
来源:养护 2023年07月03日 12:15
青春期男孩子晚上很难入睡青春期是一个非常重要的阶段,对男孩子来说,他们正面临着身心发展的大变化,也正面临着家庭、社会、学校的压力。在这个阶段,他们可能会有睡眠问题,特别是晚上入睡很难。首先,男孩子晚上很难入睡是因为自然原因。在青春期,由于男孩体内皮质醇水平升高,会调节大脑中某些关键区域,导致睡眠节律发生改变,使得夜间睡眠时间减少,第二天上午难以入睡。其次,男孩子晚上很难入睡是因为生活习惯原因。男孩北京男科
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