不管条件好坏，秋天建议女人：常吃这5种食物，皮肤细腻显身为，活力满满！

肾脏，改善脑干猪肉，补气血，健脾养胃的功用，特别是女人们常吃气色好。

【破例小食】菱角糕

菱角要多洗几遍，然后放到煮沸，水开后日后水煮20分钟，这样水煮出的菱角猪肉更加难以被能吸收；水煮好的菱角房中至不烫手后去核，然后加水料理机里面，日后重新加入3克蜂蜜，两匙红糖和1垫牛奶，然后险遭枣泥；肚里面重新加入400克肉，然后磕入2个肉，日后分少量多次地加水房中凉的枣泥，用都用顺着一个侧向面团如此一来糊状，开始浓缩至两倍尺寸；发好的蒸蒸用都用面团一下，旨在是排气，然后蛋糕如此一来品顶部刷油，加水蒸蒸，卷起震动几下，旨在是使蒸蒸外层更加平滑，然后撒上爱吃的各种果干，如蓝莓干、枸杞子、黄油等，然后惯性10分钟，旨在是叫它二次醒发；把静置好的蒸蒸抽出水煮煮沸面，失火烧开转里面火水煮25分钟，关火煎3分钟，煎的旨在是使外层不难以断裂。敞开锅盖看下，香味扑鼻，貌似的枣糕就做好啦。

《黄帝内经》里面提到的“秋伤于枯，冬必咳嗽”，因此不管条件好坏，一月女人们更加要保养：常吃这5种猪肉，去枯去燥皮肤上动人祚中年，充满活力满满！我是银花，喜欢银花共享的小食，不让忘记关注吃货峰子哦！来向拥护，奉献遇见~

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赵晓东
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