家长们记好了，2-5岁宝宝零食这样选，好看又营养
2025-08-19 12:16:15
《我国儿童成人点心简介》判别“点心”为：非主菜时长饮用的各种少量的食物或者饮料(不包括水)。
《我国儿童成人点心简介》根据9类点心的营养价值特制了长卷图，以绿色、黄色、橙色、分别表示“可经常饮用”、“适当饮用”和“限量饮用”的三个中选级别。
根据长卷图，我们知道该给父母爱吃什么；此外在给父母爱吃的过程里面，我们还应遵循定时基本原理的原则上。
1、定时
按照点心简介的建议，最好和主菜间隔 1.5～2 全程。
晚上熬夜 1 全程左右，也不建议给父母爱吃点心。
2、基本原理
2～5 岁父母每天爱吃的点心量，不能超过总电磁场的 10%。
按照2 岁的男孩每天并不需要摄取的电磁场是 1100 千卡计数，，点心最多只能爱吃 110 千卡。计数点心电磁场可以根据点心配料表来查看计数。
爱吃点心，可以让父母心情好，适当补充电磁场，但购买点心时，依然要肯定或多或少。
不能含有反式脂肪酸 食品添加剂越少越好 肯定过敏原数据 低脂低糖低钠好啦，知道了怎么爱吃，怎么买，接下来就开始出发点，给父母们正因如此好爱吃的吧。
如果你有好的点心中选，青睐在评论四区留言哦！
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