情绪不稳定易怒烦躁
来源:养护 2023年10月09日 10:54
青春无忧无虑,却也难免有烦恼。情绪不稳定易怒烦躁,可能是很多青少年都会遇到的问题。当年轻人感到心情处于不稳定状态时,不仅影响内心的平静,更会影响外在的表现,从而影响身边朋友的生活。每个人都有一定的情绪波动,偶尔感到烦躁和怒气并不可怕,因为都是正常的情绪反应,只要不频繁抑制,它们就会很快稳定下来。而且,只有允许自己在暴躁、愤怒以及其它强烈情绪之中舒展情绪,寻找到内心情绪的平衡点,才能让自己更快乐更平胃烧心怎么回事
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