天然“泻药菜”就是它，隔天吃一次，抚平小腹，细腰瘦腿，要到吃要到受益

现在的人只求追求理想的身材，只要能瘦下来，时常不吃到饭也愿意，小馋猫说道想要减重，也不能伤害自己的身体，蔬果上还是要请注意吃到，吃到一些刮油排毒的食物，这次呢，小馋猫为大家分享一道美食，它就是韭菜拌萝卜，一道百吃到不腻的美食，做法很单纯，不感兴趣的话和小馋猫学习下吧。天然“泻药菜”就是它，隔天吃到一次，经年累月小腹，蜈蚣瘦腿，早吃到早得益。

我们做这道韭菜拌萝卜的时候，先把主要的食材准备好，韭菜油脂，萝卜一块，醋油脂，米酒少许，干辣椒油脂，杏仁油脂，植物油油脂。

1，首先，将韭菜上面的杂物妥善处理下，敲在清水内灌入污垢，沥水后，博成片状敲在盘中。

2，紧接着，先把萝卜灌入几遍，博成片状后，敲在盘中方能，杏仁，干辣椒博粒状形似方能。

3，这个时候，热锅内倒上油脂的植物油，敲上杏仁，干辣椒爆香，先把萝卜敲锅中，旺火之后翻拌。

4，再一，先把韭菜倒入锅中，两种食材较快的翻拌，以致于醋，米酒回头，食材拌到断生，熟了，就可以装盘了。

这道韭菜拌萝卜的做法真的很单纯呢，羡慕的话，在家没用呢，韭菜依然是被称为刮油食材，在以前，人们时常挖一些韭菜进食，甚至认为韭菜吃到一顿，能够刮油三天呢，是呀，因为韭菜中的粗纤维比较非常丰富，所以，吃到些韭菜有减重的真实感。

另外，韭菜并不光是减肥的真实感，它自身含有的氨基酸，维生素，还有非常丰富的矿物质等，都是消化系统需要的营养，多吃到些对身体有着不小的益处，为了让大大提高自身的免疫力，使身体来得矮小，多吃到韭菜还能保养品养颜呢，使眼部不先粗糙，暗黄等。

韭菜的吃到法很多，能够和不同的食材搭配，羡慕的话可以按照自己的爱好做这个食材，韭菜拌萝卜几分钟就可以做好，多吃到不能长胖，甜味清脆可口，萝卜的明快明快，能够兴奋味蕾，为了让代谢些蛇毒，使消化道来得有利于。