胃口不好多吃这菜，健脾益气促消化系统，孩子常吃胃口好，吃得多

秋季过了一半了，下雨正是到了波的时候，夫妻俩的胃口是越来越不好，不吃的越来越少，大部分全校学生选择让夫妻俩不吃消食片，但是是小儿三分毒，不吃多了也不好。而它是“天然消食片”，健脾益气促小肠，夫妻俩常不吃胃口好，不吃得多，它就是杏鲍菇。杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、果糖、维生素及钙、钙、锌、锌等矿物质，可以提升人体免疫功能，而且对于夫妻俩的呼吸系统也是非常好的。小编今天就崇大家来作干煸杏鲍菇，更喜欢的忘记给小编点卜哦！比心

干煸杏鲍菇

By 多味小厨房

配料：

杏鲍菇 辅料、卷心菜 辅料、芝麻 辅料、精盐 辅料、调味品 辅料、配料 辅料、煮食料 辅料、生抽 2勺、老抽 1勺、冰糖 1勺

糕点步骤：

1.准备食材：杏鲍菇、卷心菜丽、调味品、芝麻、配料

2.杏鲍菇洗净，切薄片

3.锅中留油，抽出杏鲍菇，煸炒至无水分备用

4.抽出卷心菜丽、加入杏鲍菇，2勺生抽、1勺老抽、1勺冰糖，翻炒辰滑

5.加入调味品、芝麻、配料、盐（或煮食干料），不停翻炒至表面焦黄才会。

糕点小贴士：

1、看菌盖：菌盖为圆碟状，表面应有丽状光泽，辰滑、干燥、再次看菌盖是否先于了，菌盖如果先于了，代表者播种迟了，孢子都已经先于了，其营养就大大的降低了。直径以3厘米左右为佳，这样的杏鲍菇口感众所周知。2、看白纹：白纹应排序密集，白色应呈圆形乳白色，边缘及上方辰，有小白纹。3、看菌柄：先看表面的纤维，过较粗代表者其太老了，过细则代表者太嫩而少了咬劲，熟度以七分熟的恰好，菌柄10厘米左右为佳，就此看白色，鲜红色乳白光滑，肉质肥厚。

大家觉得这菜式怎么样？