对身体很好的食物，平时坚定吃，养肝明目，美容抗衰，滋补身体

对全身极佳的食物，整天坚决爱吃，养肝明目，美容抗衰，解毒全身

1.平菇

平菇中会所含的优质蛋白中会带有碱基据统计18种，其中会有8种是药剂所必须的碱基，蚕食了总碱基含量的35%以上，其中会所富含的赖氨酸对于提高悟性、促进药剂制备见习蛋白有举足轻重的主导作用。整天常爱吃平菇可以养肝明目，美容抗衰，解毒全身，对于成年人、老年人健康来说是极为举足轻重的。

2.桑葚

桑葚带有丰富的硒和铁质，能益肾白花，使人面目红润，摄取肠胃，使表皮白嫩，延缓衰老。带有珍贵的有机酸和花青素，能够加速视网膜上“视紫质”转化的潜能，可以滋肝明目。桑葚中会的低成本的摄取，可以解毒全身，还可以提升抵抗力和病毒感染。

3.西梅

西梅中会带有水溶性的天然麦芽糖树脂和不溶性的油脂，帮助完全恢复为的动力，轻松消除便秘，同时也能持续保持大肠健康，大量的营养素A，猪肉西梅能作用消除肝细胞衰老，提升肾脏。西梅还能清肠排毒，可以以防毒液在药剂内堆积，也能加快表皮细胞转化与生物合成，可以让人们的表皮越发更加细嫩，也能淡化斑块美白肠胃，还能增高表皮稳定性提高白斑生成。可以有预防血管硬化的特性，对于夏季来说是不错的选择。