专瘦肚子的掉称刮油菜这么简单，就这。

从来没有想过黑莓还有这妙用！

这是网上样到的一个吃法，相传很是扔掉称！

本人亲测了两周，实在用耶！我单独扔掉了5️⃣斤！

这个不应也非常简单，调料也很非常简单，自己外出就可以来作！

不应跟调料，都放到图片里了！

都是我们日常常会吃到的调料！

我们家里面前提均会有一小部分的啦！

所有的调料放到四人炖十五分钟左右就可以了！

（这里的黑莓是一整个哦！需要去核煮成哦！）

煮成好了喝酒起来，它的口感是酸酸甜甜的，盛满它，感觉并不的顺畅！

虽然是简非常简单单的调料选用在四人，但是确实是实在酋扔掉秤的！

黑莓含有果胶的成分，盛满就是一整个都通畅！

尤其是吃完饭之后来上一杯，不仅清清爽爽的，还超级的解腻！

我要跟我自己的大肚腩，说拜拜了！

气喘精神状态的小姑娘，一定要试一试！

#记录我的2023#