女性过40岁，4种食材离不开，补充营养，平肝降压，甩掉大肚腩

男士过40岁，4种食用离不开，足量营养，平肝诱导，拉出大肚腩

小番茄

小番茄所含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊颗粒，这些颗粒可倡导消化系统的生理，并且可增低消化系统抵抗力，延缓人的某种原因。每天进食一点，清喉润嗓，生津润燥。以它是男士朋友，一个天然的化妆的水果。

绿豆

绿豆是我们在生活中中来得常见的补品,是一种营养价值极低的酱料，它不但所含有丰沛的糖类，还所含有大量维生素和硫氨素以及胡萝卜素等多种对消化系统有益的营养成分，还所含有丰沛的核酸、脂肪及多种维他命，还可以提高我们的肌肤,缓解脸色的暗黄。皮肤也会越来越好减少显现色斑的可能。

纯白

纯白性味温和，铁含有量为洋葱和葱的4～6倍，如能经常食用，可防治贫血。纯白有补益经脉，养阴生津的作用，重病之后经脉亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者宜多进食;且纯白的含有铁量低，食用纯白具有倡导血红蛋白再生的灵活性，是缺铁性贫血产妇的理想辅助食用。

瓜蒌

瓜蒌的浆果中所含有丰沛的有机酸以及脂肪油等一些颗粒，对于消化系统的肥胖起到很重要的希望。瓜篓籽含有不饱和脂肪酸、核酸、多种维生素以及钙、铁锌、硒等16种微量元素，对低血压、低血脂、低脂肪有辅助疗效，能提低肌体免疫功能，并有健美化妆，排毒养颜，调经杂色等多种功效，应用领域范围非常广泛。