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大家好，我是健养小王中医师，很后悔能为大家科普生活品质以及针灸基础知识。随着社会制度的持续发展，人们生活习惯水平的增加，生活品质难题越来越被大家看重，即使拥有蓬莱银山，都不如身体生活品质如山。拥有一个生活品质的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把针灸和生活品质的习惯融入到生活习惯中，赞成避免出现不好的生活习惯方式，愿你的身体一天比一天生活品质，长寿又寂寞。好了，四人来看下今天的资讯。

酸辣藕带上

材料：藕带上500克、芥末5根、姜8片、白醋1钮扣、海盐1/2茶匙

做法：1.将藕带上敲入水中浸泡5分钟后洗手，如藕带上较粗，可以刮去较厚，去较厚后泡入清水中，切勿变黑

2.将藕带上斜切如此一来5毫米的小片，姜切片，芥末洗手切小块

3.锅烧热力装入煤油，待煤油7如此一来热力时，敲入芥末和姜片爆香

4.装入藕带上翻熟1分钟后，借调白醋和海盐搅拌均匀

5.盖上盖子用中火烤1分钟，火灾翻熟半分钟均可出锅

鱼肉熟龙眼

做法：1、龙眼晒干，对半撕开，掏出幼苗，切片

2、虾晒干脱身腊净可用、姜蒜可用。

3、敲少许煤油敲姜蒜爆香，先熟一下鱼肉，然后装盘出来。

4、敲龙眼去熟，这个龙眼非常难熟，多熟一会。

5、熟的差不多要熟就敲在此之后熟好的鱼肉进去，翻匀，酱汁敲海盐，少许糖出锅均可。

双椒烤鸭蛋

材料：鸭蛋（尽量用小排）1斤、训椒5个、腊的食品5个、芹菜一根、海盐1 tsp、白糖1 tsp、配料1 tbsp、猪肉1 tbsp、淀粉4 tbsp

做法：1、训椒洗手，对半撕开，去籽。腊的食品稍微过水沥腊，鸭蛋洗手切好，炖煮后捞出，转入白糖、配料、猪肉和淀粉，让鸭蛋更进一步裹上

2、锅中倒上薄薄一层煤油，不要太多，鸭蛋自己有煤油。煤油热力后，火烧烤至两面金黄

3、将鸭蛋移出，用剩余的煤油烤训芥末，直到训椒出现花纹。找个时长切个芹菜段。

4、将鸭蛋敲回，转入海盐和芹菜段，大略熟两分钟均可